Francisco Fortuño – Hombres Evolucionantes

Entrevistamos a Francisco Fortuño, coach y mentor de hombres y fundador de Hombres Evolucionantes

Con Fran descubrirás:

1. Por qué un Desarrollo Personal para Hombres
2. Qué son y como se trabaja en los Círculos de Hombres
3. Cómo equilibrar o polarizar tus lados masculino y femenino
4. La importancia de tu Propósito
5. El Desarrollo Personal en tus Relaciones de Pareja
6. Las claves de la Gestión Emocional para hombres
7. Los Hombres Evolucionantes y el Cambio Social

Francisco Fortuño – Hombres Evolucionantes

Contenidos

00:00 – Presentación Francisco Fortuño

01:08 – Cuéntanos tu historia, ¿cómo has llegado hasta aquí?

01:38 – No estaba satisfecho con mi trabajo y me di una oportunidad de ser feliz.

02:16 – Durante 8 meses estuve recorriendo Asia, estudié Yoga, descubrí el Tantra… En algún momento hice un taller para hombres que me hizo ver un conflicto con lo que significaba la masculinidad. Decidí enfocarme profesionalmente al público masculino.

Desde noviembre de 2016 lancé hombresevolucionantes.com. Con ganas de cambiar, de facilitar el cambio y compartir las enseñanzas y las prácticas que a mí me estaban funcionando con otros hombres.

Fran y su «Síndrome de la Mochila»

04:24 – ¿Cómo se trabaja en los Círculos de Hombres?

04:40 – Los entornos en los que los hombres comentaban las cosas importantes para ellos han ido desapareciendo. La idea es crear un espacio seguro en el que los hombres podamos compartir nuestros problemas, nuestros desafíos, nuestros sueños.

Habré organizado cerca de 100 círculos de hombres, en Tailandia, en España, en Estados Unidos, en Colombia… En Tailandia tenía dos círculos: un círculo abierto, que cualquier hombre podía venir, y un círculo cerrado, más terapéutico, para trabajar heridas más profundas y más importantes.

Es un espacio para compartir, para recibir apoyo y para conectar con otros hombres en un espacio más consciente.

06:38 – ¿Cómo ayudan estos círculos a los hombres? ¿Qué resultados vería un hombre en su vida, distintos a otras herramientas de desarrollo personal?

07:05 – Todo ayuda y cada uno tiene que ir buscando lo que resuene con él. El hecho de estar con otros hombres con esa misma intención de crecer hace que se produzca una transferencia. Se comparten cosas que a lo mejor no se habían contado a nadie nunca antes.

Hay una parte de poner consciencia en lo que significa ser un hombre. Hay muchos hombres que tienen algún conflicto con su parte masculina o femenina. Sanar esas dos partes tuyas para conseguir ser tu mejor versión.

Círculo de Hombres

08:55 – ¿Cómo encaja este desarrollo personal que tú haces a la hora de trabajar la imposición social del rol de los hombres?

10:09 – Hay mucho sufrimiento para las mujeres y los hombres con esos «debería», lo que se supone que tienes que hacer. A los hombres se les supone valientes, fuertes, que no pueden mostrar sus emociones, que no pueden tener miedo, que no pueden llorar. Si además el condicionamiento social hace que no nos miremos mucho hacia adentro se complica todavía más.

Primero, autoconocimiento: ¿quién soy yo realmente? Descubrir quién eres tú como hombre y que seas ese hombre.

Hay herramientas que son buenas a aprender: conectar con tu energía masculina, con la dirección, el propósito, la fuerza de voluntad, y conectar con tu energía femenina para poder fluir, disfrutar de las cosas de este mundo. Tu abanico de posibilidades va a ser más amplio y vas a disfrutar más de tu vida.

Los roles antiguos no funcionan y de hecho no los queremos, pero tampoco sabemos muy bien cuáles son los nuevos. Por ahí está el trabajo, descubrir los nuevos pasos.

13:30 – Equilibrar el lado femenino y el masculino. ¿Podrías elaborar este concepto?

13:59 – El tantra habla de que todos tenemos una esencia femenina y masculina, estamos compuestos de estas dos energías. Hatha Yoga significa «sol y luna», encontrar el balance entre estas dos fuerzas para tener una vida lo más equilibrada posible. El Tantra te enseña cómo ir hacia tu polaridad masculina para que haya más atracción con la otra persona.

Hablo de un masculino consciente, que no es violento, que no dirige de una manera dictatorial, sino que tiene claras sus ideas y que hace que todos le acompañen. Ese masculino lo pueden personificar hombres y mujeres también.

18:05 – ¿Qué características tendría este hombre evolucionante?

18:29 – La evolución, el desarrollo personal, es muy importante para él. Aceptarse como es e ir a por lo que quiere conseguir. Apertura y compromiso (consigo mismo). El resto dependerá de cada uno.

20:39 – ¿Qué es el propósito? ¿Cómo nos beneficia tenerlo? Quien aún no lo tenga, ¿qué podría hacer para aclararse las ideas?

21:05 – «Si no tienes un propósito, tu propósito es encontrar tu propósito.»

Para mí el propósito es algo que es más grande que tú, algo en lo que puedes invertir tu tiempo, tus energías, tu pasión, el legado que tú vas a dejar en este mundo, cómo vas a hacer que el mundo sea un poquito mejor. Para cada uno puede ser totalmente diferente.

Retiro para Hombres – del 9 al 11 de Junio – https://www.hombresevolucionantes.com/retiro-hombres-espana/

23:57 – Este desarrollo personal, ¿cómo les beneficia a los hombres en sus relaciones, y a las parejas que tienen relaciones con ellos?

24:31 – Todo lo que tú hagas como persona para mirarte hacia adentro, siempre va a ser bueno para ti y tus relaciones.

Uno en las relaciones proyecta lo que tiene dentro. De un retiro sales recargado de energía masculina, eso se nota en tu confianza personal y las otras personas los notan también.

27:22 – ¿Cómo crees que podría cambiar la sociedad cuando una gran parte de los hombres nos hayamos desarrollado a través de nuestro crecimiento personal? ¿Qué cambio te gustaría ver en el mundo a través de tu trabajo?

28:11 – Para mí es muy importante esa sanación entre lo masculino y femenino, que empieza por la sanación de lo masculino y femenino dentro de uno. De la sanación personal llega la sanación en las relaciones.

30:04 – Hay hombres que no tienen contacto con sus emociones, que las guardan, las reprimen ¿Cómo ves tu esto y qué consejo les darías para empezar a gestionar sus emociones de una forma más sana?

31:13 – Yo creo que es uno de los desafíos que tienen más del 90% de los hombres, sobre todo con la ira.
Para prevenir lo más importante, lo primero es conectar con las emociones, ser capaz de identificar qué emoción estoy sintiendo en cada momento.
La segunda en permitirse identificarlas, permitirse conectar con las emociones, porque en las emociones no hay nada malo, son señales que nos vienen a traer un mensaje. En los talleres y en los retiros trabajamos ejercicios para sacar la energía esa, para sacar esas emociones en un entorno seguro, para que no se quede ahí enquistada y no se va a convertir luego en una bomba.

Otra cosa muy importante es compartirlas y comunicarlas, y darle un espacio a esa emoción que es lo que necesita.

35:08 – Ya que estamos hablando de las emociones, me parece muy interesante que hablemos del polo opuesto de la ira, que es la tristeza.

37:58 – Hay un momento de tu vida, que como niño te dicen que no puedes llorar, entonces si estoy triste, como no puedo llorar, me enfado.

Cuando no eres capaz de gestionar el miedo, o la tristeza, te vas a la ira, que esa sí la conoces.
Es muy importante que los hombres nos permitamos llorar. El hecho de no llorar hace que haya un montón de casos de hombres con depresión, porque no piden ayuda.

Los círculos ayudan mucho para eso, el puro hecho de compartirlo con otros hombres y explicar lo que te pasa, ya te libera un montón.

39:47 – ¿Por qué no nos das alguna clave práctica de algo que una persona pueda hacer desde su casa para comenzar este trabajo?

Yo lo que diría, sobre todo a los hombres es que busquen si existe algún círculo de hombres donde viven, o si tienen la inspiración de crearlo, yo estoy dispuesto a ayudarlo y acompañarlos con la metodología. Y si no existe o no pueden encontrarlo, sentarse con algún amigo y hablarle desde el corazón, compartir cosas profundas, hablar de emociones. Y algo que recomiendo mucho, es tener un diario, escribir las cosas que te pasan, los objetivos, para ver una crónica de cómo vas creciendo.

42:36 – Para las personas que quieran seguir aprendiendo contigo, ¿qué les propones para seguir en este camino evolucionante?

42:54 – Tengo ahora mismo un proceso que se llama “Despertando tu héroe interior”, que es un proceso de seis o diez sesiones de coaching y mentoría.
La otra son los talleres, talleres de sexualidad para hombres.

El retiro de 48 horas es una experiencia super potente. Si están en alguna ciudad que vaya a hacer un círculo de hombres, acercarse también. Desde el blog leyendo todo el contenido.

43:58 – ¿Tienes algún regalito para la gente que se quiera suscribir a tu blog?

44:04 – Pues yo tengo en test en el que esos hombres pueden ver qué nivel de “evolucionantes” son.

Y lo que es todavía más importante es que te da claves para poder seguir con ese crecimiento personal. Yo hablo siempre de libertad, amor y propósito, esas son las tres claves que trabajo en el blog. Para cualquier hombre que quiera, se baja ese test y que comparta conmigo cuántos puntos se ha sacado y sobre todo que esté atento a los mails que le van a llegar después con esas claves para seguir creciendo en este camino, y además también para sentirse parte de una comunidad. También que se acerquen al grupo de Facebook para conocer otros hombres que estén en el mismo camino.

45:31 – Para terminar ¿Cuál es tu frase épica?

45:50 – Ghandi fue una figura, que en su momento, me impacto mucho, y él tiene una frase muy bonita que es: “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”.

48:12 – Agradecimientos y despedida

Yo creo que el mundo sería un lugar con menos violencia de todo tipo. Un lugar con más igualdad, con más amor, con menos prejuicio, menos asuntos pendientes. Ojalá, en eso estamos trabajando 🙂

«Sé el cambio que quieres ver» – Arleen Lorrace (*no* es de Gandhi 🙂 )

Recursos mencionados

• Yin y Yang, Tantra, Hatha Yoga
• Zan Perrion
• David Deida
• Alice Miller
• Arleen Lorrance – «sé el cambio»

Miguel Guzmán

Miguel Guzmán es el fundador y editor de Éxito Personal - Desarrollo Personal que Funciona. Su acercamiento al Desarrollo Personal se basa en el progreso constante a través de la mejora personal en todos los aspectos de nuestra vida. Es Trainer PNL y Especialista en Hipnosis Ericksoniana. Para saber más: Miguel Guzmán.

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