Revisión Objetivos 2013

«Time for your reflection
What’s the promise you have made?»
Angra – Arising Thunder

A la vuelta del verano reactivamos nuestras metas y objetivos. Tenemos ganas de hacer cosas. Es la época de los fascículos coleccionables y de apuntarse al gimnasio.

Una opción es lanzarnos de cabeza directamente a por todo aquello que queremos conseguir. Y una alternativa interesante es revisar nuestros objetivos anuales. ¿Te acuerdas de enero? Sí, aquél mes en los que nos marcábamos unos propósitos para el resto del año.

Si quieres un método para establecer tus objetivos, te ofrecemos uno aquí: Propósitos de Año Nuevo.

Y si los estableciste correctamente, los tendrás bien definidos y por escrito.

Ahora podemos darles un repaso. En este artículo vamos a ver cómo revisar nuestros objetivos, y a modo de ejemplo revisaré yo los míos para 2013.

¿Cómo revisar un objetivo?

Revisar un objetivo consiste básicamente en hacerse las siguientes preguntas:

• · ¿Sigo deseando este objetivo? Si no, ¿qué ha cambiado? ¿Hay otro objetivo que lo sustituya?
• · Si lo sigo deseando: ¿Estoy consiguiendo este objetivo?
• · Si lo estoy consiguiendo: ¿qué estoy haciendo correctamente? ¿Qué tengo que hacer para seguir en este camino?
• · Si no lo estoy consiguiendo: ¿qué tendría que cambiar?

Revisar los objetivos y los procesos cada cierto tiempo es como consultar el mapa para saber si vas hacia el sitio que quieres, por el camino correcto.

Revisión de mis objetivos para 2013

Como sabéis, procuro establecer mis metas por escrito y además las hago públicas en el blog. Aquí están mis Objetivos para 2013.

Ahora hago una revisión pública antes de que termine el año, como ejemplo del procedimiento de revisión de objetivos, y para así ajustar y recalibrar mis metas habiendo recorrido ya parte del camino.

Objetivos de Éxito Personal

La buena noticia es que me ha ido más que bien en mis talleres 🙂

He lanzado mi primer Taller de Autoestima Incondicional y ha sido un éxito tanto de asistentes como de acogida, ha gustado mucho y las impresiones han sido muy positivas.

Tu Luz Interior, 2ª Edición

Hasta ahora hemos tenido tres ediciones: dos en Madrid y una en Murcia. De aquí a final de año habrá dos ediciones más: una en Madrid (28-29 de Septiembre) y otra en Orense (a medidados de Octubre).

La experiencia me ha gustado tanto que ya estoy terminando los detalles del que será mi segundo taller, esta vez sobre la Felicidad, y que tengo previsto lanzar a principios del año que viene.

A cambio la mala noticia 🙁 es que no he avanzado mucho con el blog. La realidad es que los asistentes a los talleres me vienen a través del boca a boca y no a través del marketing online, con lo que el blog realmente no me procura un resultado tangible.

Aun así, sin apenas publicar contenido nuevo, estamos ya en 668 suscriptores a la lista de correo (cerca de los 1.000 que me había propuesto para fin de año).

Suscriptores de Mailchimp enero-agosto de 2013

El número de visitas ha descendido considerablemente (os lo pongo también, aquí se publica lo conseguido y lo no conseguido, creo que es mucho más instructiva la transparencia que el intentar aparentar):

Comparativa analytics ene-ago de 2013 y 2012

Como veis el número de visitas va disminuyendo, suele pasar cuando dejas de publicar (además perjudica el posicionamiento en buscadores, a Google le gusta el contenido fresquito). En general estamos por encima de lo conseguido en 2012 pero el objetivo original era crecer mucho más.

Lamentablemente dado que realizo este blog en mi tiempo libre, y dado que ahora estoy más enfocado en los talleres, me queda poco tiempo para escribir y publicar en el blog, aunque no me gustaría que esto se convirtiese en una página abandonada en internet.

Para darle un empujoncito al blog, lo que voy a hacer es subcontratar la generación de contenido en el blog: voy a publicar colaboraciones de autores cuya filosofía encaja con Éxito Personal y traducciones de artículos muy relevantes de la blogosfera inglesa.

Personalmente mi objetivo será escribir un artículo mío una vez al mes, para tomármelo como hobby y hacerlo por gusto, que era la idea original con la que empecé en esto del desarrollo personal.

Objetivos Personales

Con el Desarrollo Físico estoy bien contento :-D.

No he bajado de peso/porcentaje de grasa porque le he estado pegando este verano al entrenamiento de fuerza. Incluso he recuperado parte de lo que había bajado, pero no me preocupa porque ha sido a cambio de aumentar considerablemente mi fuerza física.

Ahora mismo estoy haciendo sobre todo ejercicios funcionales en entrenamiento de fuerza (sentadillas, press de banca, peso muerto, etc.) en lugar de aislados: no sólo aumenta la fuerza del cuerpo entero sino que al trabajar todas las articulaciones y músculos secundarios me deja una sensación de bienestar estupenda. Incluso me han desaparecido algunas molestias por ciertas lesiones anteriores, es como hacerte un upgrade del cuerpo entero.

Agradecer a mis entrenadores Sergio Crespo y Oscar Barandalla por sus consejos en cuanto al entrenamiento de fuerza. Con vuestra ayuda, ¡me estoy poniendo hecho un bruto! 😀

Evolución 2011-2012-agosto 2013
¡Olé ahí mi moreno de albañil!

Un cambio de filosofía de vida

Lo último que quería comentar es algo más intangible pero que ha supuesto un antes y un después en mi vida. No se puede medir, no es un resultado que se pueda contabilizar, y sin embargo es el cambio más importante que he realizado a lo largo de este año.

Me refiero por supuesto a la Felicidad.

A partir de Marzo aproximadamente comencé a adentrarme en el estudio de la Felicidad desde un punto de vista psicológico y de desarrollo personal. Como la felicidad es un concepto ambiguo, como la libertad, el amor… siendo más específico me centré en estudiar y desarrollar cómo estar a gusto independientemente de tus circunstancias.

Existen muchísimas teorías, filosofías y técnicas para esto, así que me lié la manta a la cabeza y buceé tanto en todo lo que postula la ciencia como en multitud de técnicas vivenciales de diferentes rincones del mundo. Y según iba teniendo más claro el modelo de la felicidad y me iba aplicando lo aprendido a mí mismo, notaba cómo me iba sintiendo emocionalmente más estable, más contento en cualquier tipo de situación.

En los últimos meses mi vida ha sido a la vez más intensa y más agradable, cosa que anteriormente veía incongruente: creía que la única forma de que la realidad no me afectase emocionalmente era distanciándome (disociándome) de lo que percibía como negativo. Ahora entiendo que para estar a gusto con mis circunstancias tengo que:

• * Aceptar completamente las cosas tal y como son
• * Adaptarme a la realidad para conseguir aquello que yo deseo

Ahora bien, aunque sepamos qué es lo que hay que hacer, no siempre es fácil el cómo. A mí me encanta analizar los procesos mentales y averiguar cómo hacer para replicar y transmitir estos cambios. Por ello, mi segundo taller, que estoy ahora mismo terminando de desarrollar y probar, va a estar focalizado en cómo desarrollar los recursos internos que te permiten tener estas actitudes y por tanto ser feliz independientemente de tus circunstancias.

…próximamente en Éxito Personal…

Y si alguien quiere ir avanzando acerca de este tema os recomiendo, con filosofías parecidas, el blog La Vida es Fluir y este artículo sobre los Mediocres.

¿Qué tal van tus objetivos para 2013?

Hasta aquí ha sido mi revisión de lo que va de año. Pero la importante es la tuya.

* ¿Tienes claros tus objetivos? ¿Los tienes por escrito?

* ¿Sigues queriendo lo mismo que a principios del 2013 o han cambiado tus prioridades?

* ¿Estás consiguiendo lo que deseas o es hora de revisar tus procesos para obtener los resultados deseados?

* ¿Has tenido algún cambio sustancial en el 2013 que te haya hecho replantearte cosas?

Recuerda que lo escrito permanece y las palabras se las lleva el viento… así que si quieres puedes poner por escrito tu proceso de cambio…  y dejarme un comentario en el blog 😉

¡Brindo por tus Éxitos!

Miguel Guzmán

Miguel Guzmán es el fundador y editor de Éxito Personal - Desarrollo Personal que Funciona. Su acercamiento al Desarrollo Personal se basa en el progreso constante a través de la mejora personal en todos los aspectos de nuestra vida. Es Trainer PNL y Especialista en Hipnosis Ericksoniana. Para saber más: Miguel Guzmán.

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